Pourquoi on abandonne régulièrement le sport
Abandonner le sport n’est pas un manque de volonté, mais souvent un mauvais départ. Comprendre pourquoi on décroche permet de…
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Pourquoi on se sent fatigué… même quand on ne fait rien
Se sentir épuisé sans avoir bougé de la journée n’a rien d’anormal. Cette fatigue moderne s’explique moins par un manque…
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Pourquoi marcher est l’activité la plus sous-estimée pour la santé
Souvent considérée comme trop douce pour être efficace, la marche est pourtant l’une des activités physiques les plus bénéfiques pour…
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Sports collectifs : le meilleur moyen de rester motivé
Difficile de garder la motivation quand on s’entraîne seul. Les sports collectifs, eux, ont ce petit truc en plus qui…
