Quel effort pendant son cycle menstruel ? Ce que dit la science
Adapter son entraînement à son cycle menstruel peut aider à mieux vivre ses sensations et ses contraintes. Mais contrairement aux…
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Abandonner le sport n’est pas un manque de volonté, mais souvent un mauvais départ. Comprendre pourquoi on décroche permet de…
Contrairement à ce que l’on pourrait penser, faire plus de sport ne suffit pas toujours à perdre du poids. Les…
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